Source : Jean-Michel Jakobowicz, ed. Leduc.s
Si la tétine calme le tout-petit les premiers mois de sa vie, c’est souvent toute une affaire pour qu’il la lâche en grandissant. Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute à Genève nous offre une séance d’hypnose sur mesure pour l’aider à s’en débarrasser en douceur.

Quand il était tout petit, cet accessoire magique a assuré la quiétude de la maison. Mais maintenant que l’enfant grandit, cela commence à faire mauvais genre quand il parle. Même si on n’a encore jamais vu un ado la mâchouiller, les parents se demandent souvent avec inquiétude si l’enfant va lâcher sa tétine un jour. Pourtant, la faire disparaître du jour au lendemain n’est pas la solution.

Certains parents sont tentés de la donner au Père-Noël ou de fixer une date butoir. « Ce serait une solution trop brutale qui ne serait pas bonne pour l’équilibre de l’enfant », prévient Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute et auteur de hypnose douce pour vos enfants (ed. Leduc.s). L’hypnose permet de préparer l’enfant en douceur afin qu’il la lâche de lui-même.

Quand s’y mettre ?
Tout dépend de l’enfant et des parents. « A partir de 3 ans, à l’entrée à l’école maternelle, le petit peut commencer à travailler là-dessus », note Jean Michel Jakobowicz. Mais certains seront prêts plus tôt et d’autres plus tard.

Comment faire ?
Pour réaliser une séance d’hypnose, pas besoin d’avoir décroché un master en hypnothérapie. On utilise tout simplement l’histoire du soir, moment privilégié de partage entre le parent et l’enfant. Dans la chambre, l’atmosphère est paisible, l’enfant est déjà dans un demi sommeil à l’écoute de la voix douce et rassurante de son parent. Tous ces éléments sont propices à une séance d’hypnose.

C’est efficace au bout de combien de temps ?
Cette histoire peut être racontée plusieurs jours, plusieurs semaines d’affilée (les enfants ne se lassent pas d’écouter les mêmes histoires). « Pendant ce temps, l’abandon symbolique de la tétine fait son petit bonhomme de chemin dans la tête de l’enfant, explique l’hypnothérapeute. L’hypnose peut fonctionner sur tous les enfants, mais ce n’est pas une baguette magique. On presse sur des boutons, on tâtonne et on finit par trouver la bonne formule. »

Comment inventer une histoire hypnotique ?
Chacun peut inventer sa propre histoire.
– Les mots clés que l’on peut utiliser : Grandir / Se débarrasser de quelque chose / La douceur / La tendresse / La sécurité.
– Un exemple de trame à suivre : Un enfant jette sa tétine dans l’eau pour la donner à un cygne / aux canards / aux poissons.
– Au début de l’histoire, on dit à l’enfant de fermer les yeux et les mains trois fois, ça lui permet d’être acteur. Attention les plus petits peuvent avoir du mal à fermer les yeux, à adapter aux capacités de l’enfant.
Voici un exemple qu’on peut lui raconter.

Votre séance d’hypnose : Le cygne et la plume magique
Aujourd’hui, j’aimerais te parler d’un petit garçon qui s’appelle Théo. Il habite au bord d’un lac.

Tu as envie de le rencontrer ? Pour cela, rien de plus facile. Tu n’as qu’à fermer tes yeux et tes mains trois fois de suite. Attention : ferme les yeux, ferme les mains, une fois ; ferme les yeux, ferme les mains, deux fois ; ferme les yeux, ferme les mains, trois fois. Très bien, très très bien. Tu peux garder les yeux fermés ou les ouvrir, comme tu veux.
Maintenant tu respires bien fort.

Ça y est ! Nous sommes sur le bord du lac. Le petit Théo se promène le long de l’eau. Il a une tétine. Il l’aime beaucoup sa tétine, c’est son amie.

Une maman cygne l’observe. Elle vient tout juste de donner naissance à un bébé cygne. Recouvert d’un fin duvet gris, il est si petit, si fragile.

La maman cygne demande au garçon : « Veux-tu me donner ta tétine ? C’est pour mon petit bébé. Il aimerait bien en avoir une comme toi pour se rassurer. »
Bien sûr, le petit garçon ne veut pas donner sa tétine. Quand il rentre à la maison, il réfléchit. Il se dit qu’il l’aime bien sa tétine, qu’il en a encore besoin.

Le lendemain, il retourne près du lac et il retrouve la maman cygne.
Elle lui dit : « Est-ce que tu veux bien me donner ta tétine pour mon bébé ? En échange, je te donnerais une plume magique ».

Théo aimerait bien avoir une plume magique. Mais voilà, il l’aime bien sa tétine et n’a aucune envie de lui donner. Elle est toujours là pour le consoler la nuit, quand il se sent seul.

Il rentre chez lui. Il réfléchit. Il se dit qu’avec cette plume magique, il pourrait faire beaucoup de choses. Grimper en haut d’une colline, monter sur un cheval et partir au galop, voguer sur les flots à bord d’un bateau pirate. Partir à la découverte du monde comme un grand.

Peut-être qu’il n’en a plus besoin, de sa tétine. Alors que le petit cygne, lui, il est tout petit et il serait tellement content de l’avoir pour s’endormir le soir.

Alors le lendemain, Théo revient au bord du lac. Et la maman cygne est au rendez-vous. Il demande au cygne : « Tu es sûre que ta plume est bien magique ? »

La maman cygne lui répond : « Mais bien sûr qu’elle est magique. Mon amie la fée l’a touchée avec sa baguette et lui a donné plein de pouvoirs magiques. Et avec elle, tu pourras faire des choses extraordinaires. ».

Théo regarde le bébé cygne et il sourit. Il n’a plus peur maintenant. Il sait qu’avec cette plume, il pourra devenir un prince ou un pirate. Il pourra avoir des aventures comme les grands. En plus, il se rend bien compte qu’il n’a plus besoin de sa tétine.

Alors il la jette dans le lac. La maman cygne la donne à son bébé. Et en échange, la maman cygne lui donne la plume magique.

Théo est tout content. Il la met à son chapeau et repart à la maison, impatient de montrer la plume magique à ses copains.

A lire : Hypnose douce pour vos enfants, de Jean-Michel Jakobowicz, ed. Leduc.s

L’hypnose a montré son efficacité dans le traitement contre la douleur, notamment chez l’enfant, souvent plus réceptif à cette pratique du fait de sa faculté à s’évader dans son imaginaire.

LE MONDE | 04.08.2012
Par Pascale Santi

« C’est une plage avec du sable fin, tu le fais glisser entre tes doigts, on entend des vagues. » Maïmouna, allongée sur un lit, hoche doucement la tête. Anne-Françoise Thiollier, infirmière, parle calmement à la fillette. La petite vient une fois par mois à l’hôpital Robert-Debré, à Paris, pour au moins deux piqûres. « Il y a des fleurs, on pourrait faire un bouquet pour ta maman. Sens cette fleur, sens-la fort. »

L’infirmière continue son récit pendant qu’une autre pique l’enfant. Guidée par la voix, la fillette reste consciente mais son attention est captée. « La distanciation hypnotique influe positivement et permet d’éviter qu’une empreinte négative ne s’installe », explique le docteur Chantal Wood, responsable du centre d’évaluation et du traitement de la douleur à l’hôpital Robert-Debré.

L’hypnose clinique est un outil destiné à apaiser la douleur. Si la technique est ancienne, ce n’est qu’en 1992 que le professeur Marie-Elisabeth Faymonville, spécialiste de la douleur, chef de service au CHU de Liège, en Belgique, y a eu recours pour la première fois pour une anesthésie générale. Cet hôpital a depuis réalisé plus de 7 000 interventions sous hypnose. Très employée en Suisse, cette pratique connaît un fort développement en France.

Surtout utilisées dans le traitement de la douleur, qu’elle soit liée aux soins, aiguë ou chronique (migraines, lombalgies, douleurs cancéreuses), ses applications sont multiples : arrêt du tabac, troubles du comportement alimentaire, phobies, stress, troubles sexuels, etc.

Ecrit par : Gérard Cervi – Hypnothérapeute  (Poitiers)

Se poser la question de savoir si l’hypnose est adaptée à l’enfant, c’est comme demander si le jeu et l’imagination sont faits pour lui !

 » L’hypnose, un jeu d’enfant !  »

Alors, se poser la question de savoir si l’hypnose est adaptée à l’enfant, c’est comme demander si le jeu et l’imagination sont faits pour lui. Un enfant est dans le jeu en permanence, dans une recherche de perceptions pour aiguiser ses sens, son apprentissage, pour appréhender tous les stimuli venant de son environnement.
L’état d’hypnose est donc très facilement accessible pour l’enfant, car il y trouve un intérêt immédiat et ludique.

Une histoire qui fait appel aux cinq sens de l’enfant

Pour entrer dans la magie de son monde intérieur, rien de plus simple, il suffit de lui suggérer des situations extraordinaires ou des mondes féériques, de lui raconter une histoire dans laquelle il va se reconnaitre en tant que héros, magicien, chevalier, princesse ou champion…
Il a besoin d’expérimenter et de vivre les évènements avec chacun de ses 5 sens que sont le visuel, l’auditif, le kinesthésique, l’olfactif et le gustatif. Stimuler un ou plusieurs de ces sens va lui permettre d’appréhender son environnement de manière dynamique.

« Faire semblant » la porte d’entrée vers un monde imaginaire hypnotique

Alors, pour qu’une séance soit bénéfique et efficace pour l’enfant, le thérapeute aura tout intérêt à utiliser le jeu, les contes et histoires fantastiques. Ce dernier va faire entrer l’enfant dans un monde imaginaire où il va « faire semblant » avec des « on dirait que… » ou des « c’est comme si… ».
Les portes d’entrée pour mettre un enfant en état d’hypnose sont multiples. Il peut s’agir d’un lieu favori, d’un animal qu’il aime, de son activité sportive ou artistique préférée. Il va pouvoir jouer avec ces suggestions : il peut imaginer des nuages dans le ciel qui deviennent des personnages, des objets magiques, des lettres de l’alphabet qui se transforment…

Au fil du conte, l’enfant devient acteur de son changement

Derrière tous ces jeux et ces pensées « magiques », il y a un protocole thérapeutique précis qui permet d’accompagner l’enfant vers son objectif. Il va pouvoir activer ses propres ressources et engager un changement profond et durable alors qu’il pensera simplement avoir entendu et vécu un conte qui l’aura transporté.

Il existe aussi une autre piste pour accompagner un enfant durant une séance d’hypnose. La démarche consiste à lui faire symboliser son problème. Le thérapeute le pousse à imaginer à quoi ressemble ce dernier : a-t-il une forme et une matière particulière ? Quelle est sa couleur ? Est-ce un objet ou toute autre chose ? Ensuite, il va le guider pour le transformer ou à le métamorphoser afin de s’en débarrasser. L’enfant devient acteur de son changement et tout ça se fait à coup de baguette magique, de rayons lasers « pulvérisants », de forces sidérales, de vaisseaux intergalactiques…

L’hypnose contre les troubles du comportement et de la perception de soi

Par ce système de jeux et de symboles, l’hypnose est particulièrement adaptée à de nombreux problèmes tels que l’énurésie, les terreurs nocturnes, la phobie scolaire, la manque de confiance en soi ou d’estime de soi, les allergies, le stress des examens et des compétitions sportives. Elle permet également d’améliorer les capacités de concentration, la gestion de certaines douleurs et le mal-être.
Cet état hypnotique est finalement un état qui plait vraiment à l’enfant car c’est une autorisation à agir dans un monde imaginaire mais qui, pour lui, est bien réel.

Opération sous hypnose : une première à l’hôpital de Flers
Mercredi 5 octobre 2016, les médecins du centre hospitalier de Flers ont réalisé une première opération sous hypnose. Une procédure qui est appelée à se développer. 19/10/2016 à 12:02 par Ludovic Lemoine

Mercredi 5 octobre 2016, Nasser Kettani, médecin anesthésiste-réanimateur au centre hospitalier de Flers a un grand sourire à l’heure de rendre visite à Laurence (*), dans sa chambre. Quelques minutes plus tôt, il a utilisé l’hypnose pour anesthésier la jeune femme qui a subi une hystéroscopie.

« C’est une demande de ma part » sourit la jeune femme complètement remise de l’intervention et sereine. Durant trois quarts d’heure, elle était en état d’hypnose au bloc opératoire.

« Je sentais les choses mais sans aucune douleur. J’étais consciente d’être au bloc mais j’étais aussi ailleurs, dans mon souvenir. Cela n’a pas demandé d’effort particulier, simplement de la concentration. »
Lors du rendez-vous avec le médecin anesthésiste, la jeune femme avait évoqué un peu par hasard cette technique.

« J’ai posé la question car j’ai déjà vu des reportages sur l’hypnose mais je pensais que ce n’était réservé qu’à certains hôpitaux. J‘ai déjà subi beaucoup d’opérations avec des anesthésies locales ou générales, j’avais envie d’essayer une autre technique pour éviter les endormissements, le phénomène de réveil… ».
Formé durant un an
Le Dr Kettani vient justement d’achever une formation d’hypnose médicale d’un an.

« Il y a un an et demi, j’ai entendu parler de la pratique de l’hypnose médicale. Je devais faire une formation de chirurgie infantile et j’ai finalement décidé de réaliser une formation d’hypnose médicale. »
L’hypnose est un état dissocié, sentir son corps ici et ailleurs. Cet état de dissociation permet d’oublier la douleur. « On ne s’en occupe plus, on sent mais on n’a pas mal » poursuit l’anesthésiste.

Le Dr André, chirurgien, accepte de pratiquer l’opération sous hypnose.

Favoriser une partie du cerveau
Lors du rendez-vous post opératoire, Nasser Kettani a demandé à la jeune femme de se remémorer un souvenir heureux, symbole de bien-être. Pour la jeune femme, il s’agissait d’un voyage. « Une partie du cerveau humain est très structurée, ne laisse rien au hasard. Et une autre partie est plus artistique, instinctive, permet l’imaginaire : il s’agit de favoriser ce côté plutôt que l’autre » explique le médecin. Mercredi, arrivée au bloc, l’anesthésiste a demandé à la jeune femme de se plonger dans son souvenir, la guidant au son de sa voix. « Je me suis concentrée sur sa voix et mon souvenir » explique la patiente.

Au terme de trois quarts d’heure d’opération, le Dr Kettani l’a fait revenir de son voyage très rapidement.

« En temps normal, il faut plusieurs heures avant de laisser sortir le malade, là, c’est beaucoup plus rapide ».
Au final, Laurence aura été actrice de son opération.

« Le chirurgien m’a demandé de prendre une autre position, ce que j’ai fait ».
Multiples intérêts
Outre l’avantage d’un réveil très rapide, sans phase de léthargie, cette technique permet de diminuer considérablement l’usage d’antidouleur et d’anesthésique.

« Sur une opération de ce type, il aurait fallu refaire une injection en cours d’intervention, cela n’a pas été le cas ».
Bienfaits pour le patient, mais aussi bienfaits économiques en raison du moindre usage de produits médicamenteux et d’hospitalisation.

L’hypnose a de beaux jours devant elle. « Mais on ne peut pas pratiquer l’hypnose pour toutes opérations » poursuit Nasser Kettani pour qui la maîtrise de l’anesthésie traditionnelle reste importante.

« En matière d’anesthésie, nous sommes capables de réaliser des performances extraordinaires. C’est un peu comme appuyer sur un bouton on/off, on peut réveiller ou endormir la personne à la minute prêt. »
L’hypnose, c’est une tout autre approche. Le médecin sera bientôt épaulé dans sa tâche à l’hôpital de Flers par une infirmière anesthésiste qui achève sa formation d’hypnose médicale.

« Tout le monde peut le vivre, c’est le patient qui fait lui-même le travail, je le guide vers ses sensations agréables »

 

Par :  Christophe André

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“Avec la pleine conscience la vie devient plus vaste”
Propos recueillis par: Fabrice Tellier

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Pour le psychiatre Christophe André, la pleine conscience est une clé du bien-être et du bonheur. Méditant enthousiaste, il nous introduit, en trois étapes, à cette technique qui a changé sa vie et peut changer la nôtre.
La vogue de la méditation traverse l’Occident. En une décennie, des millions d’entre nous ont été tentés par cette méthode de recentrage et de pacification venue d’Extrême-Orient. Certains en ont fait un exercice quotidien et souvent cela a changé leur vie. Aujourd’hui, la chose est devenue presque banale, mais reste intrigante : comment un geste aussi simple – arrêter un instant sa course et prendre conscience de ce qui se passe en soi et hors de soi – peut-il suffire à booster notre bien-être, voire à nous ouvrir au bonheur ? Pour éclairer cette énigme, nous avons interrogé le Dr Christophe André, l’un de ceux qui ont introduit en France la « pleine conscience » de Jon Kabat-Zinn, version laïque d’une approche religieuse : la méditation boud­dhiste. Que reste-t-il de la forme de départ, sophistiquée et vieille de plusieurs millénaires, dans l’application moderne dont parlent les magazines ? Christophe André est bien placé pour nous en parler :

« Au départ, la méditation de pleine conscience est une méthode bouddhiste. Il est amusant de constater que l’Orient se met à l’écoute de ceux qui, aujourd’hui, l’enseignent chez nous. L’idée de base est de poser son attention sur tout ce qui compose l’expérience de l’instant présent : notre corps, notre souffle, les sensations de notre peau, les sons alentour, nos émotions, nos pensées… Il s’agit d’avoir conscience de tout cela, mais sans s’accrocher à rien, de garder une attention éveillée et fluide, mais sans intention ni recherche de résultat immédiat. On ne cherche pas à se détendre ni à se relaxer. Il faut juste essayer de se mettre à l’écoute de tout, le plus amplement possible. Pour les bouddhistes, cet exercice constitue une porte d’entrée vers l’exploration des espaces infinis de la conscience universelle. D’ailleurs, j’ai des amis prêtres qui l’utilisent pour calmer les esprits agités de leurs paroissiens avant la messe…

Mais il y a une trentaine d’années, un homme génial, le biologiste américain Jon Kabat-Zinn, a eu l’intuition que cette technique religieuse pourrait devenir un puissant outil d’équilibrage, de santé et de bien-être. Pour cela, il s’est dit qu’il fallait laïciser et simplifier cette démarche, c’est-à-dire :
1) l’extraire de son contexte bouddhiste, de ses croyances et de ses rituels ;
2) en tirer une méthode facile à apprendre, à transmettre et à évaluer scientifiquement. Il songeait en effet à l’utiliser en médecine, mais savait qu’elle ne passerait jamais le portail des hôpitaux et des universités sans une étude de validation rigoureuse. C’est ainsi qu’il a inventé la méthode appelée Mindfulness ou “pleine conscience” (le nom exact est Mindfulness-Based Stress Reduction ou MBSR, “Réduction du stress par la pleine conscience”). Pour les bouddhistes, cette pratique n’était qu’un préambule. Pour Jon Kabat-Zinn, elle était assez puissante pour devenir une fin en soi.

Et ça a marché. On compte aujourd’hui des dizaines d’études scientifiques sur l’utilisation thérapeutique de la pleine conscience, toutes positives. La plus célèbre a été publiée dans la très sévère revue “Archives of General Psychiatry”, généralement fermée aux psychothérapies qu’elle juge trop “floues”. Elle a été menée par un élève de Jon Kabat-Zinn, le psychiatre de Toronto Zindel Segal, lui-même fondateur d’une méthode voisine, la Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), ou “Thérapie cognitive fondée sur la méditation de pleine conscience”. Menée pendant plus de deux ans sur 160 personnes anxieuses et gravement dépressives, l’étude de Segal a prouvé que la méditation était un outil aussi efficace que les antidépresseurs dernier cri. Certes, l’effort est différent : dans un cas, la personne prend une pilule le matin et peut ensuite tout oublier ; dans l’autre, elle doit mobiliser son attention pendant toute la journée. Mais elle change aussi radicalement d’existence. Si j’en juge par ma propre expérience, cela en vaut mille fois la peine. C’est comme si, jusque-là, vous n’aviez pas vraiment vécu : toute votre existence prend une densité extraordinairement nouvelle.